2025년 생성형 AI 활용 트렌드: 사람들은 AI를 어떻게 쓰고 있을까?

안녕하세요.

오늘은 2025년 생성형 AI(Gen AI)의 실제 활용 사례 TOP 10에 대해서 소개드립니다. 이 글에서는 최신 하버드 비즈니스 리뷰(HBR) 분석을 기반으로, 사람들이 어떻게 Gen AI를 실제 삶과 업무에 적용하고 있는지 설명드리겠습니다. 생성형 AI를 어떻게 쓸지 고민하시는 분들, 업무에 AI를 적용해보실 분, AI 트렌드를 분석해보실분, 실생활에 AI를 도입해보고 싶은 분들에게 도움이 될만한 내용입니다.

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📊 2025년 생성형 AI 활용 사례 TOP 10 요약

 

순위	활용 사례	테마	2024년 순위
1	심리 치료 / 감정적 동반자	개인 및 직업적 지원	2위
2	삶 정리하기 (Organizing my life)	개인 및 직업적 지원	신규
3	삶의 목적 찾기 (Finding purpose)	개인 및 직업적 지원	신규
4	향상된 학습 지원	학습 및 교육	8위
5	전문가용 코드 생성	기술 지원 및 문제 해결	16위
6	아이디어 생성	콘텐츠 제작 및 편집	1위
7	재미 및 유희적 사용	창의 및 여가	6위
8	코드 개선	기술 지원 및 문제 해결	19위
9	창의성 증진	콘텐츠 제작 및 편집	27위
10	건강한 삶을 위한 지원	개인 및 직업적 지원	75위

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1. 심리 치료 및 감정적 동반자

🧠 AI가 마음의 안정을 도와주는 이유

심리 치료와 감정적 동반자 기능은 2025년 Gen AI 활용도 1위를 차지할 정도로 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 전문가의 접근이 어려운 환경에서 AI는 24시간 언제든 이야기할 수 있는 상대가 되어주며, 상담의 문턱을 낮춰줍니다.

예를 들어, 남아프리카공화국처럼 정신건강 전문가가 턱없이 부족한 지역에서는 Gen AI가 대체 치료 수단으로 활용되고 있습니다. 사람들은 AI에게 감정을 털어놓고, 트라우마나 상실감에 대해 조언을 구하며 마음의 위안을 받고 있습니다.

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2. 삶 정리하기 (Organizing my life)

📅 AI로 일상 속 계획 세우기

새롭게 Top 10에 진입한 활용 사례로, '삶 정리하기'는 바쁜 현대인의 시간과 공간 관리를 AI가 도와주는 방식입니다. 간단한 명령만으로도 집안 정리, 일정 계획, 할 일 목록 등을 자동으로 정리해주죠.

• 집 청소 일정 짜기
• 손님 방문 전 체크리스트 정리
• 장 보기 목록 구성

단순한 일정 정리를 넘어, 사용자의 우선순위나 라이프스타일을 반영해 제안도 해주기 때문에 매우 실용적입니다.

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3. 삶의 목적 찾기 (Finding purpose)

🎯 자기 탐색을 돕는 AI

'내가 뭘 좋아하지?', '앞으로 뭘 해야 할까?'라는 고민은 누구나 합니다. Gen AI는 이러한 자아 탐색 여정을 함께해주는 조언자로 떠올랐습니다. 사용자들은 자신의 가치관을 정리하거나, 인생의 전환점에서 방향을 고민할 때 AI를 활용합니다.

예를 들면, 다음과 같은 질문을 AI에게 던질 수 있습니다:

• 나는 어떤 분야에 열정을 느끼는가?
• 지금 내 삶에서 부족한 것은 무엇인가?
• 어떤 방식으로 더 의미 있는 일을 할 수 있을까?

단순한 정보 제공을 넘어, AI는 사용자와의 대화를 통해 내면의 생각을 끌어내고 정리할 수 있게 도와주는 것이 핵심입니다.

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4. 향상된 학습 지원 (Enhanced learning)

📘 독학자들의 든든한 학습 도우미

온라인 강의나 유튜브 강의만으로는 부족했던 개념 이해. 이제는 AI가 그 빈틈을 채워주고 있습니다. 예를 들어, 데이터 분석 강의를 수강하던 한 사용자는 Gen AI에게 어려운 개념을 질문하고 요약까지 받아 학습 효과를 크게 높였습니다.

이러한 기능은 특히 다음 상황에서 유용합니다:

• 강의 내용을 한 문단으로 정리해달라고 할 때
• 어려운 용어를 초등학생 수준으로 설명해달라고 할 때
• 자신의 이해가 맞는지 확인하고 싶을 때

혼자 공부하는 시대, AI는 나만의 과외 선생님이 되어줍니다.

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5. 전문가용 코드 생성 (Generating code for pros)

💻 개발자들의 새로운 파트너

이제는 숙련된 개발자들도 Gen AI의 도움을 받습니다. 반복적이고 오류가 발생하기 쉬운 코드 작성, 복잡한 API 설명 분석, 기존 코드 개선 등의 작업에서 큰 효과를 보이고 있죠.

예를 들어, 개발 중 의심스러운 부분이 있을 때 AI에게 다음과 같이 질문할 수 있습니다:

// 이 부분에서 null pointer 예외 발생 가능성 있나요?
if (data != null) {
    result = data.getValue();
}

AI는 코드 문맥을 읽고 잠재 오류를 지적하거나 리팩토링까지 제안합니다.

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6. 아이디어 생성 (Generating ideas)

💡 막힐 때 뇌를 자극해주는 창의 파트너

2024년 1위였던 이 활용도는 여전히 유효합니다. 글쓰기, 콘텐츠 기획, 마케팅 캠페인 등에서 새로운 시각이나 방향이 필요할 때 AI는 다양한 아이디어를 제안합니다.

예시 상황:

• 신제품 홍보 슬로건 아이디어가 필요할 때
• 자기소개서의 강점 표현이 막힐 때
• 블로그 제목을 고민할 때

단순 키워드만 던져도 다양한 방향으로 아이디어를 뽑아주는 것이 특징입니다.

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7. 재미 및 유희적 사용 (Fun and nonsense)

🎉 지루할 틈이 없는 AI와의 대화

심각하거나 실용적인 목적이 아니어도 AI는 훌륭한 대화상대입니다. 농담 만들기, 시 쓰기, 역할극, 심지어 AI와의 가상 토론까지. 유쾌하고 창의적인 대화를 즐기는 사용자도 많습니다.

예:

• AI에게 고양이 시점의 일기를 써보라고 시키기
• 중세 기사와 마법사의 토론을 구성해보기

창의적 표현 놀이에 AI는 좋은 동반자가 될 수 있습니다.

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8. 코드 개선 (Improving code)

🔧 개발 생산성을 한 단계 높이다

기존 코드의 성능 개선, 보안 문제 탐지, 효율적인 작성 방식 제안 등에서 Gen AI는 전문가 개발자의 보조 엔진 역할을 합니다.

예를 들어, 다음과 같은 요청이 가능합니다:

• "이 코드 실행 속도를 높일 방법은?"
• "보안 취약점이 있는지 봐줘."

덕분에 코드 리뷰 속도도 빨라지고, 품질은 더 올라가고 있습니다.

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9. 창의성 증진 (Creativity)

🎨 상상력에 날개를 달다

일러스트, 시나리오, 디자인 아이디어, 스토리텔링 구성 등 창의성이 필요한 작업에서도 AI는 매우 유용합니다. 작업자의 스타일을 파악해 맞춤형 제안도 가능하죠.

특히 작가, 디자이너, 콘텐츠 크리에이터들은 다음과 같이 활용합니다:

• 짧은 이야기 플롯 생성
• 영상 콘텐츠의 흐름 구성
• 브랜드 이미지 톤 제안

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10. 건강한 삶을 위한 지원 (Healthier living)

🥗 AI가 식단부터 운동까지 도와줘요

개인의 목표 칼로리나 영양 성분에 맞춰 식단을 짜주고, 운동 루틴을 제안하는 등 AI는 헬스코치 역할까지 수행합니다.

활용 예시:

• "하루 단백질 120g 기준 식단 추천해줘."
• "체지방 감소를 위한 일주일 식단표 만들어줘."

간단한 입력만으로 매우 실용적인 피드백을 얻을 수 있습니다.

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📊 2025년 생성형 AI 활용 테마의 변화: 기술에서 감정으로

📈 2025년, 감정 기반 테마가 급부상한 이유

지난해까지만 해도 기술적 지원(Technical Assistance)이 가장 큰 비중을 차지했습니다(23%). 하지만 2025년에는 개인 및 직업적 지원(Personal and Professional Support)이 무려 31%로 1위를 차지하며, 사람들의 AI 활용 목적이 크게 달라졌음을 보여줍니다.

이는 단순한 문제 해결을 넘어서, AI를 감정적 회복, 자기관리, 인생 설계 등에 사용하는 사람들이 늘어난 결과입니다.

📊 테마별 변화 비교

• 🟦 개인 및 직업적 지원: 17% → 31% (가장 큰 상승폭)
• 🟩 기술 지원 및 문제 해결: 23% → 15% (상대적 하락)
• 🟨 콘텐츠 생성 및 편집: 22% → 18%
• 🟧 학습 및 교육: 15% → 16% (소폭 상승)
• 🟪 창의 및 여가: 13% → 11%
• ⬛ 연구 및 분석: 10% → 9%

💡 왜 이런 변화가 일어났을까?

기술이 진화함에 따라, 이제 사용자는 단순히 문제를 해결하는 데 그치지 않고 '내 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는가'에 집중하게 되었습니다. AI는 더 이상 전문 직종의 도구만이 아니라, 누구나 접근 가능한 삶의 조력자가 되고 있습니다.

✅ 앞으로 주목할 포인트

• ✔️ AI를 통한 심리적 안정, 자아 탐색, 감정 관리 수요 증가
• ✔️ 기업은 고객 지원 AI에서 감정적 공감 AI로 전환 필요
• ✔️ 생산성 중심에서 삶의 질 향상 중심으로 기술 설계가 이동 중

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출처

https://hbr.org/2025/04/how-people-are-really-using-gen-ai-in-2025

How People Are Really Using Gen AI in 2025